Burns up to 800 calories in 1 hour whit Spinning®

SPINNING® is an aerobic and leg exercise mainly, where by changing the frequency of pedaling and the resistance to movement, you can make the body burn the right calories while exercising on a stationary bike. It is estimated that with the practice of SPINNING®, in one hour you can burn between 600 and 800 calories, in addition to providing the body with other benefits such as reducing stress, helping with cardiovascular health, strengthening bones and muscles and reducing cellulite.

SPINNING® is a training system that is aimed at all ages, from children to seniors and is even convenient in rehabilitation processes, such as knee injuries.

At PLUS Fitness Club we think about everything, that's why we offer you spinning classes with highly trained personnel to achieve results in a short time through this experience. With all these benefits of spinning.

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QUEMA HASTA 800 CALORIAS EN UNA HORA DE SPINNING®

El SPINNING® es un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, donde mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y, de la resistencia al movimiento, se puede lograr que el cuerpo queme las calorías adecuadas mientras se ejercita en una bicicleta estática.

Se calcula que con la práctica de SPINNING®, en una hora se pueden quemar entre 600 y 800 calorías, además de proporcionar al cuerpo otros beneficios como disminuir el estrés, ayudar con la salud cardiovascular, fortalecer los huesos y músculos y reducir la celulitis.

El SPINNING® es un sistema de entrenamiento que está dirigido a todas las edades, desde niños hasta personas de la tercera edad e incluso es conveniente en procesos de rehabilitación, como en caso de lesiones en las rodillas.

En PLUS Fitness Club pensamos en todo, por ello te ofrecemos clases de spinning con personal altamente capacitado para lograr que, a través de esta experiencia, observes resultados en poco tiempo.

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