Pregnacy is not impediment to fitness

There are many myths associated with pregnancy that date from the times of our grandmothers and great grandmothers. These are beliefs that often place women in an absolute state of helplessness simply because they are pregnant. It is these myths that we must collapse to be able to carry this beautiful stage of women's lives, with the greatest enjoyment and possible profit.

One of these beliefs is precisely that physical activity can be harmful for pregnancy or for the baby that is coming. Nothing is further from reality.

Based on this, Plus Fitness Club offers different alternatives to keep you in shape even during your pregnancy period; gives you a personalized attention to encourage a routine of exercises suitable for your condition and according to the weeks of gestation that you have.

We have understood all this process and from there we have adapted our offer to different stages of your life, which will result in benefits that go beyond your physical appearance, since exercising during pregnancy allows you to more easily carry the extra weight, you will be more prepared for the physical demands of labor and, as if that were not enough, you can recover your figure more easily once your baby is born.

There are several options that Plus Fitness Club places at your disposal such as Spinning, TRX, Power Dance and Circuit Boxing; they are exercises dictated by qualified instructors to adapt them in a professional way to your state and thus be able to take advantage of these physical activities that will benefit your pregnancy in a significant way.

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El embarazo no es un impedimento para estar en forma

Hay muchos mitos  asociados con el embarazo que datan de las épocas de nuestras abuelas y bisabuelas. Son creencias que muchas veces colocan a las mujeres en un absoluto estado de indefensión por el simple hecho de encontrarse encintas. Son estos mitos los que debemos derrumbar para poder así llevar esta hermosa etapa de la vida de las mujeres, con el mayor disfrute y provecho posible.

Una de estas creencias es precisamente que la actividad física puede ser perjudicial para el embarazo o para el bebé que viene en camino. Nada más lejos de la realidad.

Partiendo de esto, Plus Fitness Club te ofrece distintas alternativas para mantenerte en forma incluso durante tu período de embarazo; te brinda una atención personalizada para fomentar una rutina de ejercicios apta para tu condición y según las semanas de gestación que tengas.

Hemos entendido todo este proceso y de allí que hemos adaptado nuestra oferta a distintas etapas de tu vida, lo que redundará en beneficios que van más allá de tu apariencia física, ya que hacer ejercicio durante el embarazo te permite cargar con más facilidad el peso extra, estarás más preparada  para las exigencias físicas del trabajo de parto y, por si fuera poco, podrás recuperar tu figura con mayor facilidad una vez que nazca tu bebé.

Existen varias opciones que Plus Fitness Club coloca a tu disposición como Spinning, TRX, Power Dance y Circuit Boxing; son ejercicios dictados por instructores calificados para adaptarlos de manera profesional a tu estado y así poder sacarle provecho a estas actividades físicas que beneficiarán tu embarazo de forma significativa.‎